Eine Pizza mit extra viel Käse hat einfach seinen Reiz, dazu zählt auch eine Tafel Schokolade oder fruchtige Gummibärchen. gesund sind diese lebensmittel nicht, bis zu einem bestimmten Maß kann aber zumindest nichts Lebensgefährliches passieren. Weniger vergeblich ist da schon die Waage, mit jedem Bissen geht gefühlt ein Kilo nach oben. sport wäre logischerweise die beste Option, doch vielen ist dieser nicht ganz geheuer. Zum Glück gibt es aber noch andere Möglichkeiten, um kalorien für Kalorien zu verbrennen. Die folgenden Varianten haben aber nichts mit klassischen Lösungswegen zu tun, es sind besser gesagt die überraschenden Kalorien-Killer der Szene. Viele lassen sich sogar perfekt in den Alltag integrieren.
Emotionen zeigen
Jeder von uns hat sicherlich schon mal so herzhaft gelacht, bis der Bauch geschmerzt hat. Solch eine Situation ist für den Betroffenen nur bedingt angenehm, stellt jedoch ein sehr effektives Training der Bauchmuskeln dar. Es gibt kaum bessere Varianten, dabei sollen sich bei zehn Minuten Lachen 50 Kalorien verabschieden.
Mit Sex Kilos verlieren
Die schönste Nebensache der Welt hat eine positive Nebenwirkung: Kalorien werden verbrannt. In vielen Frauenromanen kommt diese Geschichte häufig vor, ausnahmsweise stimmt es diesmal auch im realen Leben. Eine Studie zeigt, dass Frauen drei und Männer vier Kalorien pro Minute „in den Himmel schießen“.
Shoppen gehen
Frauen aufgepasst: Shoppen kann tatsächlich beim abnehmen helfen. Der finanzielle Aspekt ist damit natürlich nicht gemeint, es sind die Wege und das wiederholte An- und Ausziehen. Außerdem müssen die Taschen geschleppt werden. Eine aus Hawaii stammende Studie sagt, dass 200 Kalorien in der Stunde drinnen sind. Je länger die Strecke ist und je mehr Geschäfte man besucht, umso höher ist auch der Wert.
essen, um Pfunde zu verlieren
Man soll allen Ernstes Essen, damit die Waage weniger anzeigt? Ja, das hat auch einen bestimmten Grund. Wird dem körper Nahrung zugeführt, dann bedeutet es für ihn Arbeit. Und diese Arbeit kann bis zu 150 Kalorien in der Stunde bedeuten. Damit ist aber längst nicht der ganze Prozess gemeint, die Zahl bezieht sich aufs Kauen, Verdauen und Schlucken. Förderlich sind auch Lebensmittel wie eine Grünkohl-Suppe. Mit ihr hat der Körper so viel zu, dass die aufgenommenen Kalorien quasi mit dem Essensmoment wieder verschwinden. Chilischoten haben eine ähnliche Eigenschaft.
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