Ernährung

Sport und Ernährung sorgen für ein fittes Herz

Manchmal bringen wir uns sitzend in eine so ungünstige Situation, dass irgendwann die Füße anfangen zu kribbeln. Die ersten Bewegungen fallen in so einem Moment äußerst schwer, zudem kommt auch noch ein taubes Gefühl dazu. Für wenige Sekunden/Minuten ist es sehr unangenehm, doch schon nach ein paar Schritten fühlt sich alles wieder normal an. Solche …

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Länger leben – So gehts

Unsere Gesundheit sollte stets an erster Stelle stehen. Sie gibt es nur ein einziges Mal und man kann sie im Ernstfall nicht wiederhergestellen. Die Maßnahmen sind grenzenlos und konzentrieren sich auf verschiedene Bereiche. Kein Alkohol, kein Tabak, kein Übergewicht und eine regelmäßige Bewegung, diese Tipps kennt sicherlich jeder für ein gesundes Leben.

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